Wer ich bin und was ich hier mache...

Herausforderungen machen das Leben interessant…
Eine große Herausforderung hab ich schon auf mich genommen: den Gewichtsverlust allgemein. Nun bin ich fast 17kg leichter und auf den letzten Metern.
Wie die meisten, die eine Ernährungsumstellung gemacht haben um abzunehmen bestätigen können, sind die letzten Kilos die schwersten.
Meine letzten 3 Wochen waren nicht so berauschend mit erst 300g Zunahme, dann Stillstand und letztlich 700g Zunahme. In meinem Weight Watchers Treffen bekam ich den Vorschlag die Mahlzeitenwoche nachzuvollziehen.
Nun ich bin ein sehr mäkliger Esser und außerdem auch nicht so der Planer…aber trotzdem habe ich beschlossen diese Herausforderung anzunehmen.
Um nicht zwischendurch den Faden zu verlieren oder das Handtuch zu schmeißen habe ich beschlossen diese Woche (von Mittwoch bis Mittwoch, Wochenende ausgeschlossen) mit Hilfe eines Blogs zu dokumentieren.
Dabei werde ich Fotos meiner Mahlzeiten anfertigen und euch auch wissen lassen, wie es sonst so bei mir läuft. Wie zufrieden und satt ich bin und ob ich Sport mache. Ich gebe ja ehrlich zu, dass ich ein absoluter Sportmuffel bin und immer das Gefühl habe, dass Sport mich bei meiner Abnahme behindert.
Trotzdem war ich heute im Fitnessstudio und spazieren (für ca. 1 Stunde). Mein Plan ist es weiter viel spazieren zu gehen. Außerdem arbeite ich als Azubi zur Krankenschwester in der Rettungsstelle, was normalerweise auch mit jeder Menge Bewegung verbunden ist. Diese Tätigkeit ist natürlich auch mit Schichtdienst verbunden, was solche Mahlzeitenpläne auch nicht gerade vereinfacht….
Bis morgen also…zum ersten Tag meiner Mahlzeitenwoche.
Stef